300062, Тульская область, город Тула, улица Галкина, дом 31 корпус а
(4872) 52-28-13

Как защититься от рака?

17.02.2020

Как защититься от рака?

Опросы населения свидетельствуют о том, что россияне больше всего боятся рака. В то же время граждане негативно относятся к посещению врачей, проведению осмотров и изменению образа жизни для укрепления своего здоровья.
Сегодня каждому человеку нужно знать, что представляет собой рак, какие признаки заболевания должны вызвать настороженность и что нужно делать, чтобы снизить риск развития этого опасного заболевания.
Большинство видов рака в настоящее время поддается лечению и поэтому, чем раньше выявлено заболевание, тем выше вероятность его успешного лечения.
Раком, злокачественными опухолями или новообразованиями называют более 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма.
Характерным признаком рака является перерождение клеток, с последующим их бесконтрольным делением и проникновением в другие части тела и органы (метастазы).
Ежегодно в Тульской области регистрируется более 6 тысяч случаев онкозаболеваний, около 4 тысяч больных умирают.
Наиболее распространены рак кожи, молочной железы, желудка, печени, толстого кишечника, предстательной железы, рак шейки матки.

Факторы, способствующие увеличению риска развития рака:

  • Наличие рака у близких родственников.
  • Имеющиеся хронические заболевания органов дыхания, пищеварения, мочеполовой и других систем в организме.
  • Возраст, т.к. с увеличением продолжительности жизни риск развития рака возрастает.
  • Курение и злоупотребление алкоголем.
  • Продолжительные контакты  с источниками радиоактивного излучения и канцерогенными веществами,  способ-ствующими перерождению клеток.
  • Избыточный вес и ожирение, вызванные неправильным питанием и низкой физической активностью.
  • Длительные стрессы.

 

Какие симптомы должны вызвать настороженность:

  • Появление припухлости, узлов и других новообразований на любых участках тела.
  • Кашель, изменение голоса, осиплость, одышка, не проходящие более 3 недель.
  • Появление крови в мокроте, моче, кале, в перерыве между менструациями или после менопаузы.
  • Ранки и повреждения на коже и слизистых, которые не заживают более 3 недель.
  • Новые родинки или изменение старых (потемнение, деформация, рост).
  • Нарушения работы кишечника (запоры, диарея) или мочевого пузыря.

Что делать, чтобы снизить риск возникновения рака:

  • Систематически проходить диспансеризацию (в возрасте от 18 до 39 лет - 1 раз в три года, в дальнейшем с 40 лет – ежегодно) и профилактические медосмотры.
  • Обеспечить правильное питание: увеличить потребление овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов (бурый рис, ячмень, цельнозерновая мука), снизить потребление красного,  жирного и перера-ботанного мяса, полуфабрикатов, фастфуда, сахара, кондитерских изделий.
  • Отказаться от курения и нахождения рядом с курильщиками.
  • Сократить до минимума употребление алкоголя, потому что его прием независимо от того, пиво это, вино, или водка повреждает слизистые оболочки ротовой полости пищевода и желудка, разрушает иммунную систему организма и делает его беззащитным для рака и других заболеваний.

Что нужно знать о профилактических осмотрах и обследованиях?

С целью своевременного выявления онкозаболеваний, необходимо регулярно проходить следующие виды осмотров и обследований:

  • флюорографическое обследование - 1 раз в 2 года, по показаниям – ежегодно;
  • посещение стоматолога – 2 раза в год;
  • женщины должны регулярно проводить самообследование молочных желез, а также проходить маммографию в возрасте от 40 до 75 лет 1 раз в 2 года, регулярно 1 раз в 6 месяцев посещать гинеколога;
  • ПАП-тест или исследование мазка с поверхности шейки матки для женщин от 18 до 64 лет – 1 раз в 3 года;
  • анализ кала на скрытую кровь для мужчин и женщин 40-64 года – 1 раз в 2 года, 65-75 лет - ежегодно;
  • анализ крови для определения уровня простатспецифического антигена (ПСА) для мужчин в возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет;
  • эзофагогастродуоденоскопия для мужчин и женщин в возрасте 45 лет

Помните, что диспансеризация и профилактические медицинские осмотры направлены, прежде всего, на раннее выявление онкологических и других опасных заболеваний!

Чем раньше будет выявлено заболевание, тем выше вероятность его лечения!

Берегите себя и будьте здоровы!


Возврат к списку